Når ens frokost består af 300g salat og 100g kylling, så vil man gerne indtage noget, som mætter en i længere tid. Derfor bruger jeg gulerødder i strimler som du ser på billedet overfor. De er simpelthen så nemme og lave, og så giver de rigtig god fylde til salaten.
Når du har skrællet din gulerod, bliver du egentlig bare ved med at skrælle, men hold guleroden på samme side, så du får de brede strimler. Jo længere du kommer ned, jo bredere bliver de 🙂 Og når man så kommer godt et par strimler ned, begynder de at folde sig sammen, det synes jeg ser spøjst ud, og godt ud i min salat!
Rasmus og jeg er i dag startet på et 12 ugers program. Programmet indeholder både kost og træning. Det betyder så at det er slut med kage og søde sager de næste 12 uger. (vi har dog en enkelt cheat day om ugen) mit program indeholder ikke så pokkers mange kalorier, hvorfor der i mit program er indlagt små snacks, så jeg ikke sulter mig selv ihjel. Men bedst, som jeg har faret rundt hele formiddagen og det halve af eftermiddagen, kommer jeg tilbage på kontoret, og så står der selvfølgelig en kæmpe lagkage.. SERIØST!?!? Det er dag 1, og det her bliver allerede gjort mod mig!!
Ikke nok med det, så skulle jeg altså også lige køre resterne ned i køkkenet, så der stod jeg, med lidt over en halv lagkage. Helt alene i en elevator… Jeg kunne squ ikke holde fingrene helt fra den, det indrømmer jeg gerne, men jeg tog altså også kun 3 blåbær og et halvt jordbær, som havde været i kontakt med flødeskum, ikke meget, kun lige lidt, jeg sværger!
Hele den her “diæt” handler for mig om at tabe mig. Men jeg ønsker primært det skal være fedt. Derfor er det også kun 3 kg jeg vil tabe mig, da musklerne jo vejer mere end fedt, og vi skal træne en del igennem de her 12 uger.
//Rasmus and I started a diet today, and of course there is cake at the office!! I was doing so good! Until I got back to the office, and there was this huge layered cake. It looked so good. Of course I had to take it down to the kitchen as well, and I couldnt help my self.. I took 3 blackberries and half a strawberry which barely touched the whipped cream.. YUM! – but I am doing good on the diet elsewise!
